TIPS MEMBANTU ANDA MENGAWAL RASA 'CRAVING'.

Proses nak turunkan berat badan memang mencabar. Salah satu cabarannya adalah nak kawal nafsu makan. Cuba tips dibawah ini untuk membantu anda mengawal rasa 'craving'

1) Minum air secukupnya mengikut keperluan badan.

2) Ambil nutrisi yang seimbang. Salah satunya, minum Mealvy sebagai pengganti makanan berat tetapi tetap membekalkan nutrisi seimbang kepada badan kita. Dengan minum Teatox, ia juga dapat mengawal keinginan anda untuk minum dan makan makanan manis.

3) Biasakan diri berpuasa untuk melatih diri makan dengan sederhana.

4) Sediakan snek yang berkhasiat seperti buah buahan.

5) Menyediakan jurnal atau diari. Catat apa yang anda makan sepanjang hari. Disiplin dengan diri untuk menulis dan jujur dengan diri sendiri.

Selamat mencuba!

#sisfel #sisfelwarriors #tipskawalnafsumakan #setdiet#pakejsahabatsumayyah

Berminat dengan produk SISFEL, hubungi:

Noor Azila Khalid

sisfelatthahirah@gmail.com

Whatsapp: 019-2989202 ( Kak ella )

sisfelatthahirah.blogspot.com